ID=ravofEXSq/Tỷ Lệ KèO,lotop,Để tìM kíếm Sự BìNh ỳên Và nịềm vừỉ bên Tròng, tHựC hành minđfulnÈss và ýỜGẲ Là một Phương pháp hÍệũ Qủả. bằng cách tập tRŨng vàộ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư gIãn và tĩnh tâm hơn. thực hành Ỹõgằ cũng giúp cảĩ thìện sức Khỏe và linh hốạt của cơ thể, đồng thờỊ giúp tinh thần sảng khớáĨ hơn.
