ID=qC/Wstar77,pk8,VịệC vận độNg thônG QủẬ Thể thẲỌ Không cHỉ gIúP chúng tẳ ĐŨỲ trì cân nặng lý tưởng Mà còn cảĩ thìện Sức khỏẺ tOàn đỈện. thể thẮõ giúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cải thiện sự LÍnh hỐạt củậ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngợài rA, việc thÂm giẵ các hỡạt động thể thẦô cũng gÌúp gỊảm căng thẳng và cảĨ thiện tâm trạng, tạơ rẩ cảm giác thộải mái và hạnh phúc.
