ID=ckRI/Bet789b,minh-huệ-net,víệc vận động thông qủã thể thàò không chỉ gỉúp chúng tả đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẽ tõàn dĩện. thể thạọ gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thiện sự linh hỏạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giá các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.