ID=TnImrnSxN8/Ku191 N,manclub-us,Để tìM kÌếm Sự bìNh Ỳên và nIềm VỮị bên trỞng, Thực Hành mÍnđFỨLnẾss và ỸOGẬ là một phương pháP hỈệỦ qƯả. bằng cách tập trỰng vàỗ hơĩ thở và Cảm nhận cơ thể, Bạn sẽ cảm thấỷ thư gìãn và tĩnh tâm hơn. thực hành YỡgẢ cũng giúp cảỉ thiện sức khỏỀ và linh hỠạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng Khòái hơn.
