ID=0pQf/V7bet,hr99,Để tìM kĩếm Sự bìNh Yên và nịềm VỤI bên TrónG, thực hànH minĐfụLnèss và ÝỚgắ là một phương pháp hỊệỦ Qửả. Bằng Cách tậP trứng vàỏ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỵ thư gĨãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yỔgá cũng gìúp cảỉ thiện sức KhỏỀ và linh hốạt củạ cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khổái hơn.
